Para manter o Cérebro forte, crie "reserva cognitiva" desafiando a mente com novos aprendizados, pratique exercícios aeróbicos, durma de 7 a 8 horas e priorize gorduras boas e antioxidantes na dieta. Mantenha o Cérebro ativo e desafiado. Leia a Biblia. Ore sem cessar, Jejue sempre que possivel. Medite em coisas edificantes. Aprenda coisas novas e estimular o cérebro contribui para a formação de novas conexões neurais e a preservação da função cognitiva.
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